Ramadhan Sehat Untuk Lansia
19/08/2010 | Baca : 262 | Komentar : 0
Para lansia cenderung memiliki keinginan berpuasa yang lebih tinggi walaupun kondisi fisik mereka sudah mulai menurun. Banyak lansia memiliki kecenderungan berlomba-lomba memperbanyak ibadah, mengingat usia yang sudah tidak muda lagi.
Pada dasarnya, tidak ada larangan bagi lansia untuk berpuasa...
Massa Tulang
25/03/2009 | Baca : 1116 | Komentar : 0
Pengukuran massa tulang tunggal pada bagian-bagian yang biasa diukur (lengan bawah, tumit, jari, pinggul, atau tulang punggung) memperkirakan resiko keseluruhan patah tulang pada wanita. Pengukuran massa tulang juga memperkirakan resiko tipe patah tulang osteoporosis tertentu. Temasuk yang ter...
Tai Chi
16/03/2009 | Baca : 1125 | Komentar : 0
Tai Chi merupakan gerak tubuh yang memadukan latihan pernafasan dan meditasi. Tai Chi diambil dari seni perang kuno. Tai Chi pada dasarnya memanfaatkan kekuatan yin (yang berasal dari bumi) dan yang (yang berasal dari langit). Kekuatan-kekuatan itu kemudian dipadukan melalui latihan-latihan fisik ...
Diet Rendah Lemak dan Diabetes
16/03/2009 | Baca : 800 | Komentar : 0
Berdasarkan hasil penelitian menunjukkan diet rendah lemak tidak menurunkan insidensi diabetes. Dr. Lesley dari Seatlle mengatakan bahwa berat badan merupakan prediktor dominan untuk mengurangi resiko dianbetes dibanding komposisi makronutrien.
Tim peneliti ini telah menganalisis 46.000 perem...
Saat Anda Menopause
20/02/2009 | Baca : 1004 | Komentar : 0
American Medical Association menganjurkan bahwa wanita yang akan atau sudah memasuki masa menopause, sebaiknya mengkonsumsi makanan rendah lemak dan kaya kana serat, seperti contohnya buah-buahan, sayuran, dan makanan yang terbuat dari padi-padian.
Hindari lemak jenuh yang umumnya ditemukan p...
